الجرى باقدام حافية

الأحد، 06 أغسطس 2017 11:17 ص

يشرح الكاتب لماذا يعتقد أن ممارسة الجرى بأقدام حافية هو أكثر طبيعية، وأقل تعرض للإصابة، قائلاً "معظم الناس يكرهون الركض لأن لديهم ذكريات التأخر .