هل تبقى مستيقظًا لوقت متأخر من أجل الامتحان، وبالمقابل تنام ساعات كثيرة في عطلات نهاية الأسبوع بعد أسبوع عمل مرهق، الآن قد ترغب في إعادة التفكير في عاداتك
أوضحت طبيبة الأعصاب البيولوجية الفرنسية "جول ادريات" أن التعرض لشاشات الأجهزة الالكترونية مثل جهاز السمارت فون والتابلت الذى ينبعث منه الضوء الأبيض – الأزرق.