تعتبر أكياس الثلج أو الكمادات الحرارية من العلاجات المنزلية الشائعة لتخفيف أنواع مختلفة من الآلام والأوجاع والإصابات.
أكد بحث جديد ، نُشر في مجلة القلب الأمريكية، أن الاستحمام يمكن أن يكون مفيدًا لصحة قلبك، كان الأشخاص الذين استحموا معظم أيام الأسبوع أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية على مدى 19 عامًا.
ألم العضلات من الآلام الشائعة التي تصيب كثيرا من الناس، وقد يكون الأمر طبيعياً إذا كنت قد قمت بنشاط بدني.
من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية عمل وصفة الشوفان والموز والعسل لتقليل ألم العضلات.
من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام خل التفاح واللافندر لعلاج تشنجات العضلات..
الزنجبيل وزيت الزيتون من الأطعمة عالية الفوائد الصحية، حيث إنها تساعد فى تخفيف الألم ومضادة للالتهاب علاوة على تحسين الدورة الدموية وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي..