يمكن أن تكون الأطعمة المعلبة خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يتطلعون إلى التحكم في وزنهم، فهي مليئة بالعناصر الجيدة وغالبًا ما تكون منخفضة السعرات الحرارية.
نشر فيديو "اليوم السابع" بعض النصائح الخاصة بكيفية خفض الوزن خلال الصيام.
يقوم البعض بإتباع بعض العادات اليومية الخاطئة، التي تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن، بدلا من إستغلال شهر رمضان في الحصول علي جسم رشيق.
يقدم موقع Eat This Not That، أفضل وجبات خفيفة من حمية البحر الأبيض المتوسط لتخفيف الوزن..
دهون البطن هي نوع من الدهون توجد في أعماق البطن وتحيط بأعضائك الحيوية، ليس من السهل قياس كمية الدهون الحشوية فهى من النوع العشوائي المتستر الذي يلتف حول أعضائنا الداخلية
أظهرت دراسة حديثة أجراها المركز الطبي بجامعة راش الامريكية، عن أهمية تناول وجبة الإفطار والتي تعد بمثابة وقود تستمد منه الطاقة لبقية يومك.
قال موقع "TimesNowNews"، إن الجوز هو أحد المكسرات الشائعة والمتاحة بسهولة، يؤكد الخبراء ضرورة وضعه في نظامك الغذائي
هل سئمت من عدم القدرة على إنقاص وزنك على الرغم من الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام؟، قد تكون ارتكبت خطأ في مكان ما في خطة فقدان الوزن.
كشفت الجمعية الأمريكية للتغذية أن الأبحاث أثبتت أن المكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة تعزز صحة الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة..
مع بداية الربيع يكون هناك سباق للوصول للوزن المثالي بعد شهور الشتاء التي زاد وزننا خلالها بعض الكيلوجرامات ، وحسب موقع "BRAITE" هناك 5 أطعمة طبيعية قادرة على رفع نسبة الحرق في الجسم والتخلص من الوزن
ذكر موقع eatingwell بعض النصائح يمكن لأى سن اتباعها للحصول على أجسام مثالية والتخلص من الدهون الزائدة دون تعب أو اللجوء إلى أنظمة رجيم قاسية.
قالت الدكتورة إيمان سند أستاذ الأمراض الجلدية بطب بنها رئيس مؤتمر حوض البحر المتوسط إن هناك مواد حديثة يتم حقنها موضعيا لخفض الوزن بالمناطق التى بها سمنة.
أثارت عمليات جراحات السمنة الكثير من الجدل حول إمكانية قيامها بخفض مستوى السكر فى الدم لمرضى السكر، بل أصبح الكثير من أطباء جراحات السمنة.
كشف الدكتور فهيم بسيونى، أستاذ الجراحة وجراحة المناظير بطب القاهرة، رئيس الجمعية المصرية لجراحة المناظير، أن إيمان والتى أطلق عليها الإعلام "أسمن سيدة فى العالم" هو شو إعلامى..
حاول أحد رواد موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، ويدعى عمر خالد الديب، مواجهة السمنة بطريقة جديدة بعيداً عن اتباع حمية غذائية "دايت".
بعد مرور شهور الشتاء تكون المفاجىء غير السارة زيادة الوزن بسبب عدم مراقبة الوزن وتناول الأكلات الدسمة المولدة للطاقة ويقدم اخصائى التغذية " محمود العفيفي" 5 نصائح لتجنب زيادة الوزن.
4 أشياء اتنصب بيهم على الستات باسم الرشاقة، ومن هذه الأشياء كريم التخسيس الموضعي واللاصقة السحرية وحقن الميزوثرابي وغيرها من أدوات النصب.<br>
يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة الأشياء والعادات التى تزيد من نسبة حرق الدهون والتى تقلل ذلك، وذلك حين تنجح الحيل والأنظمة الغذائية التى يتبعونها.
قال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، إن هناك عادات خاطئة، يعتقد العديد من الباحثين عن الرشاقة، أنها تساعد على فقدان الوزن.
قال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، إن هناك عادات خاطئة، يعتقد العديد من الباحثين عن الرشاقة، أنها تساعد على فقدان الوزن.