أكرم القصاص - علا الشافعي

التمارين في وقت كورونا

اتحدى كرشك..احرق الدهون وحسن الهضم بالجرى 4 ثوان فى مكانك

اتحدى كرشك..احرق الدهون وحسن الهضم بالجرى 4 ثوان فى مكانك

الخميس، 14 مايو 2020 07:00 ص

وجد بحث جديد أن الجرى السريع لمدة 4 ثوانٍ الذي تم إجراؤه خمس مرات في الساعة ساعد في تحسين التمثيل الغذائي للدهون.

الرجوع الى أعلى الصفحة