في هذا التقرير نتعرف على 6 تغييرات في نمط حياتك تساعدك في خفض الكوليسترول، بحسب موقع "تايمز ناو".
يوصي الطبيب بوصفة الحساء التي تتناولها "أطول عائلة في العالم" كل يوم، يؤكد الأطباء إن هذه الوصفة "المذهلة" يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
يحتاج جسم الإنسان إلى نسبة معينة الكوليسترول ليظل بصحة جيدة ، تختلف تلك النسبة باختلاف عمر الشخص، فهى فى الأطفال خلاف الكبار
سوء التغذية تعرض الأشخاص الى خطر الإصابة بأنخفاض أو أرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ،مما يؤدى بهم الى عواقب صحية بالغة الخطورة، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية..
وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، لا يأكل معظم البريطانيين ما يكفي من الألياف يوميًا، حيث إن الكوليسترول مادة دهنية يمكن أن تتراكم في الدم، ووجود الكثير منه أمر خطير لأنه يمكن أن يسد الأوعية الدموية ويمنع تدفق الدم
يأتي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصحوبًا بالعديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية
يعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية أمرًا ضروريًا لصحة القلب، والخبر السار هو أن نظامك الغذائي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في إدارة هذا الجانب، إذا كنت تبحث عن تحسين مستوى الكولسترول لديك..
الكوليسترول مادة شمعية دهنية توجد في دمك، يحتاج الجسم إلى الكوليسترول لتكوين خلايا صحية
تتطلب بعض الاختبارات الطبية من الناس الصيام للحصول على نتائج دقيقة
يرتبط ارتفاع الكولسترول بالعديد من المخاطر الصحية مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية والسكري وضغط الدم، الكوليسترول مادة شمعية ينتجها الكبد ويحتاجها الجسم لتكوين الخلايا السليمة..
كشفت دراسة بريطانية عن أخبار مثيرة بالنسبة لمرضى الكولسترول، وذلك وفقًا لتقرير نشر بالمجلة الطبية "Prescriber"،
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الشرايين المحيطية حيث أن الرواسب الدهنية في الأوعية الدموية..
من الفوائد الصحية العديدة لتناول البصل أنه يقلل نسبة الكوليسترول
تعتبر مستويات الكوليسترول التي تزيد على 200 مجم / ديسيلتر مرتفعة بالنسبة للجسم، حيث يستمر مستوى الكوليسترول بهذا الحجم في الجسم
يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون مستوى الكوليسترول في الدم أكثر من 200 مجم / ديسيلتر، وعلى وجه التحديد، الكوليسترول الضار LDL أو مكون البروتين الدهني منخفض الكثافة من الكولسترول..
الألياف من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع الأمراض، وهى الطريقة الأكثر طبيعية وفعالية للحفاظ على وزن صحي..
لا تزال أمراض القلب تحتل المرتبة الأولى بين جميع الأمراض غير المعدية الأخرى
يُعد ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم عامل خطر للإصابة بأمراض تهدد الحياة، تناول الأطعمة الدهنية، على سبيل المثال، يمكن أن يزيد من كمية الكوليسترول الضار، الذى يستقر داخل الشرايين..
بذور السمسم غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويتم إضافتها عادةً إلى بعض الأطعمة لإضفاء النكهة والقوام المقرمش، كما تستخدم بذور السمسم أيضًا كعنصر في الصابون ومستحضرات التجميل والأدوية، في هذا التقرير نتعرف على فوائد السمسم لصحتك، بحسب موقع "Health".
هناك احتمالات بأنك أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من ارتفاع الكوليسترول ، ولكن لا تظهر عليه أعراض عادةً ، يمكن أن تسبب الحالة الشائعة مشاكل صحية خطيرة