التغلب على اكتئاب الشتاء

الثلاثاء، 21 نوفمبر 2023 04:00 ص

مع دخول فصل الشتاء يمكن أن نلاحظ أن عدد كبير يعاني من الكأبة ويفضل فصل الصيف، بالرغم من أن فصل الشتاء من أفضل فصول السنة في رواية أحدهم،

الأربعاء، 28 ديسمبر 2022 02:00 ص

خلال فصل الشتاء ، قد تمر عدة أيام دون الحصول على شعاع من أشعة الشمس المباشرة، وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية لشعورهم بالاكتئاب.

الخميس، 18 فبراير 2021 12:00 م

يقدم موقع brightside بعض الطرق الفعالة للتغلب على اكتئاب الشتاء. منهم الاستمتاع بالهواءالمنعش وضوءالشمس