الزبادى

أطعمة تساعد على خفض مستويات السكر فى الدم.. تعرف عليها

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 08:42 م

تتميز بعض الأطعمة بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم، لذا تعتبر هذه الأطعمة بمثابة أدوية لمرضى السكر، حيث تتميز بقدرتها الهائلة على خفض مستويات السكر

قللى سكريات واحرصى على هذه الأطعمة.. أفضل نظام غذائى متكامل لصحة طفلك

الخميس، 31 أكتوبر 2024 06:00 م

قالت الدكتورة جيهان فؤاد أستاذ التغذية والعميد السابق للمعهد القومى للتغذية، في تصريح خاص لـ "اليوم السابع"، إن الأطفال البدناء يتعرضون لتنمر شديد جدا من الناس حولهم ولازم نراعى ذلك عند التعامل مع الأطفال

خبير تغذية يقدم أفضل أطعمة تشعرك بالشبع تعتمد على اللوز بالشيكولاتة والزبادي

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 06:31 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه مع وجود خيارات لا حصر لها من الاطعمة، فإن اختيار وجبة منخفضة الدهون والسكر.

لمرضى السكرى.. اعرف كمية الكربوهيدرات المسموح بتناولها يوميًا

الأحد، 15 سبتمبر 2024 08:00 ص

الكربوهيدرات هي جزيئات تعتمد على السكر وتوجد في العديد من الأطعمة، و إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فإن معرفة عدد الكربوهيدرات التي يجب تناولها في اليوم - والتي تختلف من شخص لآخر

لصحة أمعائك.. تناول بعض الوجبات الخفيفة من الزبادى والفشار للعدس واللوز

السبت، 18 مايو 2024 04:02 م

ترتبط صحة الأمعاء بجهازك المناعي، ووظائف المخ، وصحة القلب، وحتى صحتك العقلية..

الزبادى والخضراوات ضروريان فى الصيام لتجنب الإصابة بالإمساك

الأربعاء، 20 مارس 2024 03:04 م

كشف الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الإقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية،

فيديو.. استشارى تغذية: البروتين والخضار فى السحور يحمى من العطش والجوع

الأحد، 17 مارس 2024 05:23 م

قال الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية ونظام الكيتو دايت، إن الزبادى المفترض يكون أخر الوجبة يتم تناولها فى السحور، لأن به إنزيمات هاضمة تزيل بقايا الطعام

معهد التغذية يكشف أهمية تناول اللبن الرايب فى وجبة السحور

الأربعاء، 13 مارس 2024 10:20 ص

أكدت وزارة الصحة والسكان أن تناول الزبادي أو اللبن الرائب في وجبة السحور يعمل على ترطيب الجسم .

مكونات طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين في البشرة.. منها الصبار

السبت، 18 نوفمبر 2023 07:00 ص

مع تقدم العمر يقل عنصر الكولاجين بشكل طبيعي في الجسم، مما يعرض المرء الى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة والجلد بصفة عامة

10 أطعمة تعزز مناعتك وتقويها فى فصل الخريف أبرزها البطاطا والزبادى

الجمعة، 27 أكتوبر 2023 04:30 ص

تشير الأبحاث إلى أن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية الصحيحة من خلال نظام غذائي متوازن يعد أحد أفضل الطرق للوقاية من نزلات البرد ومشاكل المعدة في فصل الخريف والشتاء..

أفضل الأطعمة للسيدات أثناء الحمل.. منها التوت وسمك السلمون

الثلاثاء، 10 أكتوبر 2023 03:00 ص

مما لاشك فيه ان النظام الغذائي السليم الذى يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات والحديد وغيرها من المغذيات الدقيقة ومضادات الأكسدة والذى يحافظ على الصحة العامة..

دراسة أمريكية: تناول الزبادى يخلصك من رائحة الفم الكريهة

الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 12:00 م

اكتشف الباحثون من جامعة ولاية أوهايو الأمريكية أن تناول الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في أنفاسك،

4 أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعى.. الزبادى أبرزها

الأحد، 03 سبتمبر 2023 01:00 ص

يمكن أن يكون النظام الغذائي الصحي أحد أعظم الأسلحة ضد ارتفاع ضغط الدم، يعد ارتفاع ضغط الدم، مقدمة لأمراض القلب والسكتة الدماغية

10 فوائد لتناول الزبادى يوميا.. من تحسين الهضم إلى تقوية المناعة

الثلاثاء، 15 أغسطس 2023 08:00 م

الزبادي منتج ألبان مصنوع من الحليب تم تخميره بإضافة مزارع بكتيريا حية، تقوم هذه البكتيريا ، وبشكل رئيسي ، بتحويل اللاكتوز (سكر الحليب) إلى حمض اللاكتيك.

8 أسباب هتخليك تتناول الزبادي في الصباح.. أبرزها تقوية المناعة

الإثنين، 03 يوليو 2023 05:00 م

الزبادي هو أحد منتجات الألبان التي يتم تصنيعها عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا المفيدة ، يعتبر الزبادي من الأطعمة المعززة للصحة التي توفر العديد من الفوائد الصحية لجسمنا

للحفاظ على صحة الأمعاء.. تعرف على أفضل 5 أطعمة سهلة الهضم

الإثنين، 29 مايو 2023 01:00 ص

في السنوات الأخيرة ، اكتسب استهلاك الوجبات السريعة أو الأطعمة الجاهزة للأكل شعبية. وتعد الحموضة والانتفاخ والإمساك والغثيان من المشكلات الشائعة التي يواجهها الأشخاص في الوقت الحاضر

10 أطعمة مهدئة للأمعاء للأشخاص المصابين بمرض كرون

الأحد، 23 أبريل 2023 04:00 ص

يؤثر مرض كرون على كل شخص بشكل مختلف، ما يعني أنه لا توجد قواعد صارمة وسريعة حول الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها،

الصحة تكشف مجموعة أطعمة صحية يجب الحرص على تناولها فى رمضان

الأربعاء، 05 أبريل 2023 11:09 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الأطعمة الصحية التى يجب الحرص على تناولها في رمضان.

5 فوائد لتناول الزبادى فى رمضان.. منها صحة الأمعاء

الإثنين، 27 مارس 2023 08:00 م

الزبادي هو طعام لذيذ ومغذي ،إنه مكون متعدد الاستخدامات يمكن تناوله بمفرده ، أو إضافته إلى العصائر ، أو استخدامه كوجبة خفيفة فى سحور شهر رمضان الكريم..

"يقوى المناعة ويمنع سرطان القولون".. 11 فائدة لتناول الزبادى فى السحور

الخميس، 23 مارس 2023 11:00 م

يعد الزبادى أحد الأكلات الرئيسية على طاولة السحور طوال شهر رمضان، لما يحتويه على عناصر غذائية هامة.