الشعور بالكسل وقلة النشاط من المشاكل الشائعة التى تواجه الكثيرون، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار، لذا فى هذا التقرير نقدم بعض الطرق التى تساعد على تعزيز نشاط الجسم والتغلب على الكسل.
العودة للحياة الطبيعية بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر تمثل تحديًا بالنسبة للكثير من الأشخاص، حيث قد يشعر البعض بالكسل وقلة النشاط،
كثيرة هي الضغوط والمسئوليات التي تواجه الإنسان في الحياة سواء في المنزل أو العمل أو على مستوى تحديد الأهداف وتحقيق الإنجازات
يشعر الكثير من الناس بالإرهاق والتعب في الصباح، وينتهى الأمر بشرب فنجان من القهوة لاستعادة النشاط والتركيز
نتعرف على طرق هامة للتغلب على الشعور بالكسل خلال فصل الشتاء و تعزز الطاقة والشعور بالنشاط للإنسان.
في هذا التقرير تقدم الدكتور جوليانا تشين، أخصائى التغذية في عيادة مستشفى جامعة ماكواري الأسترالية بعض الطرق الفعالة للتغلب على كثرة تناول الطعام والكسل
الملايين منا لديهم وظائف تتطلب منا الجلوس على مكاتب، وترتبط العديد من المخاطر الصحية بالجلوس لفترات طويلة - ولكن كيف نبقى نشطين في مكان العمل؟
تقرير فى موقع أمريكى يقدم عدد من الاقتراحات التى تساعدك على أن تكون بكامل طاقتك طوال اليوم، وقادر على زيادة إنتاجيتك فى العمل.