اضرار تخطى وجبة الافطار

5 أسباب تمنعك من تجاهل وجبة الإفطار.. اعرف فوائدها

الثلاثاء، 23 يوليو 2024 12:00 م

تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يكون له آثار سلبية كبيرة على صحتك، وفى هذا التقرير نستعرض 5 أسباب تجعلك لا تتخطى وجبة الإفطار.

6 طرق بسيطة لتحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص وزنك بفاعلية

الإثنين، 10 يونيو 2024 12:14 م

يعد فهم عملية التمثيل الغذائي لديك خطوة أولى حاسمة في تحقيق المستوى المثالي من الصحة واللياقة البدنية، وهى العملية التي يحول بها جسمك الطعام والسوائل إلى طاقة عملية.

5 أخطاء شائعة لإنقاص الوزن.. تجنبها

السبت، 08 يونيو 2024 09:00 م

يعد فقدان الوزن هدفًا يسعى إليه الكثيرين، ولكن من المهم التعامل معه باستراتيجيات آمنة ومستدامة وفعالة، ولسوء الحظ، هناك العديد من النصائح المتداولة لإنقاص الوزن والتي يمكن أن تكون ضارة

إزاي تحافظ على وزنك بعد الدايت.. نصائح غذائية سهلة هتساعدك

الجمعة، 24 ديسمبر 2021 01:00 ص

يعود بعض الناس لاكتساب الوزن الذى قد فقدوه بالفعل بعد العودة للأطعمة غير الصحية وإهمال النظام الغذائى الصحى وممارسة الأنشطة البدنية.

دراسة توضح تأثير تخطي وجبة الإفطار والوجبات السريعة على الصحة العقلية للنساء

الجمعة، 11 يونيو 2021 02:00 م

لا يوجد شيء جيد مثل تناول طعام صحي يحتوى على عناصر أساسية مفيدة لصحة الجسم وتفادى الإصابة بالعدوى والأمراض.