مع ارتفاع حرارة الطقس، يميل الكثيرون لتناول الأطعمة الباردة كالآيس كريم، وشرب العصائر المعلبة والمياة الغازية، وهذا الأمر يتسبب في التعرض لزيادة الوزن
كشف موقع South Chinaيتم ممارسة الصيام المتقطع من عدة قرون، وهو عبارة عن تضييق أوقات تناول الطعام والمدة التي تأكل فيها، دون الحاجة إلى حساب السعرات الحرارية، أو شراء أطعمة خاصة.
البنجر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، بالإضافة الى أنه مصدر رائع للألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين سى.
أمراض القلب هى القاتل الأول للمصريين، وأطباء القلب يرجعون ذلك لعدة أسباب مجتمعة، حيث إن ارتفاع ضغط الدم بين المصريين، والسكر، وتناول النشويات بكثرة والسكريات يعتبر سببا رئيسيا فى ارتفاع الكولسترول
مرض السكر يعد السبب الأول للفشل الكلوى بالعالم، وقد يؤذى الكلى بعدة طرق حيث يبدأ ضرر السكر على الكلى فى منطقة كبسولة بومان، وهى المنطقة المسئولة عن تصفية الدم.