أكرم القصاص - علا الشافعي

القاءة قبل النوم

جودة الحياة تبدأ بالنوم الجيد .. تخلص من عادات ضارة تقلل كفاءة نومك

جودة الحياة تبدأ بالنوم الجيد .. تخلص من عادات ضارة تقلل كفاءة نومك

الثلاثاء، 05 أكتوبر 2021 10:30 ص

ينصح موقع Brightside بالتخلص من بعض العادات التى تسبب الأرق والقلق أثناء النوم حتى نستمتع بليالٍ أكثر هدوءًا ومنها.

الرجوع الى أعلى الصفحة