تمرين بلانك

طفل روسى يحطم الأرقام القياسية بأداء تمرين "بلانك" لأكثر من 11 ساعة.. فيديو

الإثنين، 25 أكتوبر 2021 09:49 ص

سجل عبد الرحيم جيتاغازوف، البالغ من العمر 11 عامًا من إنغوشيا الروسية، رقمًا قياسيًا عالميًا في تمرين "بلانك" في الحفاظ على الجسم بوضعية ثابتة لمدة 11 ساعة و11 دقيقة و11 ثانية.