أكرم القصاص - علا الشافعي

اخطاء شائعة فى رفع الاثقال

للمبتدئين.. 5 أخطاء شائعة فى تمارين القوة يجب تجنبها

للمبتدئين.. 5 أخطاء شائعة فى تمارين القوة يجب تجنبها

الجمعة، 05 نوفمبر 2021 02:00 ص

تضمين تمارين القوة فى روتين التمرين له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى مثل تقوية العظام، والمرونة، وتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.

الرجوع الى أعلى الصفحة