تضمين تمارين القوة فى روتين التمرين له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى مثل تقوية العظام، والمرونة، وتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
لا يوجد المزيد من البيانات.