تقليص السعرات الحرارية

أهم نصائح يجب اتباعها أثناء نظام تقليص السعرات الحرارية

السبت، 16 أبريل 2022 05:00 م

غالبًا ما يستخدم تقليص السعرات الحرارية كأسلوب شائع لفقدان الوزن، ومع ذلك، غالبًا ما ينتهي الأمر بالناس إلى الشعور بالذنب أثناء محاولتهم مواكبة مثل هذا الأنظمة لأنهم تركوا غير راضين وجائعين..