يقدم الموقع الأمريكى "جود هاوس" 4 تمارين رياضية للتخلص من الدهون الزائدة عن الجسم دون اللجوء إلى عمليات جراحية.
للتمارين الرياضية فوائد كثيرة وينصح بها الأطباء كأفضل وسيلة للحصول على جسم صحى وممشوق كنجوم العالمية،
بسبب ضيق الوقت وتناول الوجبات السريعة تتكون الشحوم فى أماكن مختلفة ويصعب على الفتيات التخلص منها بسهولة.