تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

هل قلبك فى حالة جيدة؟.. 5 اختبارات مهمة يمكن أن تخبرك

الإثنين، 24 يوليو 2023 08:00 م

إلقاء اللوم على الخيارات الغذائية أو زيادة مستويات التوتر، في السنوات الأخيرة، أصبحت مشاكل القلب أكثر انتشارًا. كل شخص صغير أو كبير في السن عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية..

يحسن مزاجك وجودة النوم ويعزز صحة الهضم.. 7 فوائد للمشى

الأربعاء، 22 مارس 2023 05:00 ص

المشي أحد أكثر أشكال التمارين التي يمكن الوصول إليها والمتاحة يوميا