المشى المسائى

7 فوائد صحية للمشي المسائى.. أبرزها إنقاص الوزن وتحسين النوم

السبت، 15 أبريل 2023 06:00 م

فوائد المشي معروفة لكن هل تعلم أن المشي في وقت مبكر من المساء يمكن أن يكون له فوائد صحية إضافية؟ إليك كل ما تريد معرفته لإضافة المشى المسائى إلى روتينك اليومى، وفقًا لما نشره موقع " ndtv".