افضل اوقات التدريب قى رمضان

لو بتمارس الرياضة فى رمضان.. 6 نصائح هامة لازم تعرفهم

السبت، 30 مارس 2024 07:00 ص

نصح المعهد القومى للتغذية بممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار بحوالى من 2 إلى 3 ساعات بعد صلاة التراويح، مشيرا إلى أن هذا هو الخيار الصحى والأفضل خلال شهر رمضان،