فوائد النوم الجيد للصحة

كيف يساعد النوم الجيد في تنظيم مستويات السكر بالدم؟

الثلاثاء، 06 أغسطس 2024 06:00 ص

هناك نمط شائع بين العديد من مرضى السكري، وهو عادات النوم السيئة وغالبًا ما تؤدي إلى تدهور السيطرة على نسبة السكر في الدم، فالنوم ليس مجرد وقت للراحة، بل هو عنصر أساسي للحفاظ على الصحة العامة