يوجا للحوامل

الأحد، 16 أغسطس 2015 06:11 م

6 رياضات يمكنك أن تمارسيها بأمان أثناء شهور الحمل، ولكن يجب أن تتوخى الحذر أثناء ممارستها، مثل الركض وركوب الدراجات الثابتة والسباحة واليوجا.