يمكن أن يكون سبب تنميل اليدين اختياراً غير موفق للوسادة، أو وضعية نوم غير صحيحة
التنميل والوخز والألم في اليد ، شعور يشبه الصدمة الكهربائية يؤثر على الإبهام والسبابة والإصبع الطويل ، والألم الذي ينتقل من الذراع نحو الكتف ، كلها أعراض لمتلازمة النفق الرسغي
النفق الرسغي هو قناة ضيقة في الرسغ، وهو يدعم العصب الأوسط والأوتار ، ويربط بين اليد والساعد، تعد متلازمة النفق الرسغي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب اليدين
متلازمة النفق الرسغى تسبب تنميل اليدين، وتحدث بسبب ارتفاع الضغط داخل النفق الرسغي مما يؤدي إلى الضغط على العصب المتوسط.
يمكن للطبيب تشخيص متلازمة النفق الرسغى من خلال إجراء اختبار "فالين" وهو اختبار تشخيصى ابتكره طبيب العظام جورج فالين
من خلال مجموعة من الأسئلة والإجابات نتعرف على متلازمة النفق الرسغى وأعراضها والأسباب الأخرى للشعور بالوخز فى الدبابيس.
من خلال صحتك فى وصفة يمكننا تخفيف الألم المتعلق بمتلازمة النفق الرسغى باستخدام وصفة طبيعية من الكركم والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام الزنجبيل وزيت الأفوكادو لتخفيف ألم متلازمة النفق الرسغى
فى هذا التقرير نقدم 4 تمارين تخفف ألم متلازمة النفق الرسغى فى معصم اليد قبل أن يصبح حالة مزمنة.
متلازمة النفق الرسغى من الحالات التى تسبب تنميل وتخدير فى اليد والذراع، وتحدث نتيجة ضغط فى العصب المتوسط فى النفق الرسغى.
تسبب الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، الشعور بالألم، والتنميل فى اليد، وغيرها من الأعراض التى نتعرف عليها فى هذا التقرير بالإضافة إلى معرفة السبب والعلاج.
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن النفق الرسغى هو ممر ضيق داخل المعصم يربط المعصم إلى الساعد، لافتا إلى أن ظهور بعض الأعراض فيه كالتخدير والألم والإحساس بالوخز فى المعصم.
توجد الكثير من المهن التى تتطلب استخدام الأيدى لفترات طويلة سواء بالنقر على بعض مفاتيح الكمبيوتر بالكيبورد لفترات طويلة أو الإصابة ببعض الأمراض،