يبدو ان الاسراف في اكل الدهون بعد وجبات لحوم عيد الأضحى هو السمة المميزة لعدد كبير من جموع الشعب المصرى مما يؤدى الى اصابة الكثير باعراض صحية تؤثر على عملية الهضم والمعدة
من الضروري اتخاذ تدابير وقائية للحد من المخاطر المرتبطة بالحرارة الشديدة وتاثيرها على المعدة وعملية الهضم ، ويحدث هذا بسبب تغير التركيب البكتيري في الجهاز الهضمي (GI)،
بعد تناول وجبتك قد تواجه الكثير من المشكلات فى الجهاز الهضمي والشعور بعدم الراحة وذلك بسبب أخطاء قد ترتكبها بعد تناول الطعام.
قالت وزارة الصحة والسكان إن التدخين لا يساعد على الهضم وحذرت المواطنين من التدخين كونه له أضرار خطرة وتابعت : اذا كان الشخص يعانى من مشاكل فى عملية الهضم عليه الابتعاد تماما عن التدخين واستشارة الطبيب.
بعض الفواكه الغنية بفيتامين C ، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي لإنقاص الوزن بسبب انخفاض السعرات الحرارية ومحتواها العالي من الألياف
نظرًا لأن معظم الفواكه تحتوي على كميات عالية من السكر الطبيعي ، إذا لم تنتبه ، يمكن تحويلها إلى دهون. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فقد تكمن المشكلة في تناول الفاكهة
تشنجات وآلام البطن مشكلتان تتعامل معه النساء بانتظام بسبب التقلبات الهرمونية والتوتر ، ولكن يمكن أن تحدث لكل من الرجال والنساء إذا كانت مشكلة المعدة سببًا
يؤثر الهضم على حياتنا اليومية وصحتنا بأكثر من طريقة، وفى السطور التالية نوضح أطعمة تساعد فى عملية الهضم
من الضروري الاهتمام بصحة الجهاز الهضمي أو الأمعاء من أجل الحصول على جسم صحي، تلعب أمعائنا دورًا مهمًا في إدارة الطعام الذي نستهلكه
إذا كنت تريد تحسين عملية الهضم لديك، فيمكن أن يلعب تناول الطعام أثناء الوقوف مقابل الجلوس دورًا في الطريقة التي تشعر بها معدتك بعد الوجبة
يعتقد ممارسو الأيورفيدا "الطب البديل" أن درجة حرارة أي شيء تأكله أو تشربه يمكن أن تلعب دورًا في الهضم وليس الماء فقط، السائل البارد في الواقع يبطئ الجهاز الهضمي بأكمله
يعمل الجهاز الهضمي الصحي الكثير للجسم والعقل، لكن الشخص المصاب يمكن أن يعانى من الضيق وتقلب الحالة المزاجية طوال اليوم.
بعض الهرمونات تتحكم فى عملية الهضم والشهية بالجسم أهمها هرمون الكوليسيستوكينين
سؤال يتردد على أذهاننا كثيرًا، متى سنهضم الطعام الذى تناولناه وكم يستغرق ذلك من الوقت؟ ولا نعلم له إجابة محددة، لذلك نتتبع رحلة الطعام فى الجسم وعملية هضمه.
وجبة الغداء هامة جدا للحفاظ على الحالة الصحية للشخص، فإنها تساعد على استقرار نسبة السكر فى الدم عند تناول الطعام بشكل صحى فى المنزل ...
إذا كنت ترغب فى تناول اللحوم والفتة فى العيد فيجب أن تتناول بجانبها الخضراوات لتجنب الدهون والسعرات الحرارية الزائدة التى تتراكم فى الجسم.
من وقت لآخر يصاب الشخص بانتفاخ المعدة ويشعر بحالة من عدم الراحة، وللتغلب على تلك المشاكل هناك 6 نصائح يمكن الاستعانة بها.
المعدة المنتفخة والشعور بالامتلاء وعدم الراحة من العلامات غير الصحية لانتفاخ المعدة، وهناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى هذه المشكلة.
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تبطئ من عملية الهضم، وتتسبب فى حدوث مشاكل صحية منها زيادة الوزن مثل الأطعمة المصنعة كالكربوهيدرات المكررة...
يعد أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم فى الليل، لاسيما، أن الكبد هو الجهاز المسئول عن تخليص الجسم من هذه السموم، ولكى يقوم بوظائفه بشكل صحيح، لابد أن يكون الشخص نائما نوما عميقا.