كشفت دراسة جديدة أن النوم بين الساعة 10 و 11 مساءً يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
كشفت دراسة صادرة عن جامعة هارفارد، أن هناك علاقة بين توقيت النوم والمزاج، حيث تبين أن النوم مبكرا ساعة واحدة عن موعد نومك المعتاد يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 23%
كشف موقع" boldsky "، أن الرجال الذين ينامون في وقت مبكر قد تكون الحيوانات المنوية عندهم أكثر صحة.
"مش عارف أنام.. بحب السهر.. أنا كائن ليلي"... جمل معتادة نسمعها من الكثيرين ممن يعشقون الليل ويفضلون الاستمتاع بالسهر مع الأصدقاء.
90% من الأمراض الجلدية تتأثر بالحالة النفسية للإنسان، ونسبة أخرى لا تقل عنها من الأمراض العضوية ترتبط بشكل وثيق بالحالة النفسية.