اسباب الأرق

كل ما تريد معرفته عن أسباب وأعراض وطرق تشخيص الأرق

الثلاثاء، 10 أغسطس 2021 08:00 ص

الأرق هو نوع من اضطرابات النوم يجد الأفراد المصابون بالأرق صعوبة في النوم أو البقاء نائما، لا يشعر الأشخاص

السر الذى حير العالم.. لماذا لا تتصارع أفكارنا إلا قبل النوم "يا مسهرنى"

الخميس، 12 نوفمبر 2015 10:00 ص

بعد يوم عمل طويل، وبمجرد أن تلجأ للسرير أملا فى الحصول على بعض الراحة، تجد الأفكار تتصارع داخل ذهنك، لا تعرف كيف توقفها ولماذا تظهر الآن تحديدا؟ فما هو التفسير العلمى لهذا؟ وكيف نتعامل معه إذا تحول إلى مشكلة حقيقية؟