الجوع هو العدو الأول لأنظمة الريجيم بمختلف أنواعها والمهدد الرئيسى بفشلها، ولذا فالحرص على تناول الأطعمة التى تحفز الشعور بالشبع والامتلاء يجب أن يكون أولى أولوياتك أثناء اتباع الأنظمة الغذائية المشددة.
لا يوجد المزيد من البيانات.