الأرز البني

7 فوائد صحية للأرز البني.. منها التحكم فى نسبة السكر بالدم

الإثنين، 28 نوفمبر 2022 12:00 م

يعتبر الأرز محصولًا أساسيًا في جميع أنحاء العالم، وهناك العديد من أنواع الأرز مثل البسمتي طويل الحبة والأرز الأسود والأرز الأبيض والأرز البنى وهي تختلف من حيث الفوائد الصحية..

8 عناصر غذائية تساعدك على علاج التوتر.. أبرزها اللبن والسبانخ

الأربعاء، 14 سبتمبر 2016 07:00 ص

التوتر شعور طبيعى يصاب به الغالبية بسبب ضغوط ونمط الحياة الذى نعيشه، ويظن البعض أن التخلص من التوتر يحتاج للأدوية المهدئة، ولكن يمكن علاجه بالطرق الطبيعية.