تنفس عميق

التنفس العميق مش بس لصحة جسمك.. اعرف كيف يؤثر على نوبات فرحك وغضبك

السبت، 31 أغسطس 2019 12:30 ص

التنفس من الدورات الطبيعية التى تحدث فى الجسم دون تحكم منا مثل ضربات القلب، فنحن لدينا نمط منتظم للتنفس.

حاول تجربها.. تمارين تنفس تساعدك فى التخلص من السوائل بالرئتين

الخميس، 22 نوفمبر 2018 09:00 ص

عندما يتم تجميع السوائل فى أكياس هوائية داخل الرئتين، تعرف تلك الحالة الطبية باسم "الوذمة الرئوية"

روتين بسيط وسهل هيخليك تنام أحسن

الأربعاء، 14 ديسمبر 2016 11:00 م

تزدحم حياة كثير من الأشخاص بالعديد من المسئوليات والمهام، التى لا تجعلنا ننام بشكل جيد، هذا النقص فى النوم قد يكون بسبب الهرمونات التى تؤثر على أنماط النوم...