أستاذ تغذية علاجية يوضح أهم ثلاثة أسباب لظهور "الكرش"

زيادة وتركز الدهون بمناطق معينة بالجسم، يعد من أكبر المشاكل التى تواجه من يعانى من السمنة، وخاصة عند تركز الدهون بمنطقة البطن والتى تعد من أخطر أنواع السمنة الموضعية، نظرا لتسببها فى العديد من الأمراض الأخرى مثل الكبد الدهنى وغيرها.

ويوضح الدكتور هانى كمال أستاذ التغذية العلاجية كلية طب جامعة القاهرة، أن هناك أسباباً أساسية تعمل على ظهور الكرش وهى:

السبب الأول: التكوين الجسدى للرجل والمرأة وكيفية توزيع الدهون وتركز الخلايا الدهنية فى أماكن معينة لكل منهما، فتركز الدهون فى جسد الرجل يكون فى منطقة الوسط، وهو ما يشبه شكل التفاحة، لذا نجد أن مشكلة ظهور الكرش تكون أكثر عند الرجال، لأن جسد المرأة تتركز به الدهون غالباً فى منطقة الأرداف متخذة شكل الكمثرى.
السبب الثانى:وهو ترهل عضلات البطن وضعفها مما يجعل الأعضاء الداخلية للبطن تبرز للخارج مسببة هذا الكرش عند أى زيادة فى الوزن.
السبب الثالث: العادات الغذائية الخاطئة وتناول أنواع معينة من المأكولات الدسمة والمشروبات الغازية والتى تعمل على اضطراب عملية الهضم بالمعدة، وبالتالى تؤدى إلى انتفاخها وزيادة حجمها مع الوقت.

وأضاف د.هانى أن علاج الكرش يعتمد فى المقام الأول على تغيير جميع العادات السابقة وتنظيم الطعام وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وخاصة رياضة المشى.


موضوعات متعلقة
موقع طبى أمريكى يقدم وصفة سحرية للتخلص من الكرش فى 60 ثانية