دلع جسمك واطرد السموم بنفسك، هناك العديد من الأطعمة التى تساعد على طرد السموم من الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى ، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على مقاومة الفيروسات والبكتيريا.
وضمن سلسلة موضوعات دلع جسم يقدم اليوم السابع 5 أطعمة لطرد السموم من الجسم وفقا لما ذكره موقع globalhealingcenter، وهى :
1: الليمون ، يساعد على إزالة السموم من الجسم حيث إنه يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا والسموم وتنظيف الكبد والكلى ، فمن الممكن تناول كوب ليمون دافئ كل يوم لإزالة السموم.
الليمون
2:الثوم، واحد من أفضل الأطعمة التى تساعد على طرد السموم من الدم وتنظيف الكبد والكلى والجهاز الهضمى ، فمن الممكن وضع الثوم فى الوجبات الغذائية الخاصة بك .
الثوم
3:البروكلى، يحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التى تساعد على تحفيز السموم وطردها من الجسم .
بروكلى
4:المكسرات، تحتوى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تعمل على حماية الجسم من الأمراض وطرد السموم ومقاومة الفيروسات.
مكسرات
5:البنجر، يساعد على تطهير الكبد وإزالة السموم وتنظيف الجهاز الهضمى، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية.
بنجر
