طريقة شرب المياه

تعرف على فوائد شرب المياه أثناء وبعد التمارين الرياضية ببرنامج "ست الحسن"

الخميس، 23 مارس 2017 04:39 م

أكد الدكتور محمود فرج، خبير اللياقة البدنية، أهمية شرب المياه بعد إجراء التمارين الرياضية، موضحًا أن السبب فى ذلك يرجع إلى أن جسم الإنسان يفقد الكثير من المياه أثناء التمارين، لذلك يجب تعويضها بشكل مناسب.