فقر الدم هو حالة شائعة تحدث عندما لا يكون لدى جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى أنسجتك.
هل تلاحظ في كثير من الأحيان الشعور بالتعب والإرهاق حتى بعد إعطاء جسمك نومًا مناسبًا؟ يمكن أن يكون هذا عرضًا تحذيريًا لمستويات منخفضة من الهيموجلوبين في الدم.
هل تشعر بالدوار أو التعب أو ضيق في التنفس مع الصداع؟ كل هذه يمكن أن تكون علامات على انخفاض مستويات الهيموجلوبين، نقص الحديد هو السبب الجذري
فقر الدم فى الحالة التى يحدث فيها نقص خلايا الدم الحمراء بالجسم، يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب فقدان الدم المزمن بسبب التهاب المعدة ، والقرحة ، والبواسير
إنتاج الهيموجلوبين هو أمر حيوى لجسمك، والحديد والفيتامينات B12، B9، وC تلعب دورا مهما، ومن الضرورى أن يكون النظام الغذائى سليما للحفاظ على المستوى الأمثل من الهيموجلوبين..