ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لصحتنا الجسدية، و ضرورية أيضًا للحفاظ على نشاط العقل ، و كما تحتاج عضلاتك إلى حركة منتظمة لتظل قوية
كشفت دراسة حديثة وجود صلة قوية بين نقص فيتامين ب 12 والالتهاب المزمن، والذي يرتبط بمجموعة من المشاكل الصحية بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري واضطرابات التنكس العصبي.
أظهرت العديد من الدراسات أن التدخين عامل خطر رئيسي لارتفاع ضغط الدم، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، فإن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بغير المدخنين
يتسبب النيكوتين والمواد الكيميائية الضارة الأخرى الموجودة في دخان السجائر في زيادة سريعة في مستويات ضغط الدم. وذلك لأن التدخين يتسبب في انقباض الأوعية الدموية مما يزيد من مقاومة تدفق الدم ويرفع الضغط داخل الشرايين
ارتفاع ضغط الدم حالة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص فى جميع أنحاء العالم.
يصبح الالتهاب مزمنًا عندما يستمر جسمك في إرسال علامات التهابية حتى عندما لا تكون لديك إصابة محددة
يساعد تضمين زيت الزيتون والسلمون والجوز فى نظام غذائى فى تقليل الالتهاب.
أكد الباحثون أن تناول الكثير من الخضراوات جنبا إلى جنب مع المكملات الغذائية المحتوية على الكلوروفيلين يخفف من مرض التهاب الأمعاء (IBD).
يتميز الالتهاب الحاد بعلاج أنسجة الجسم المصابة، الالتهاب الحاد قصير الأمد ، ويستمر من دقائق إلى أيام.
هل تعلم أن أجزاء مختلفة من جسمك تتواصل باستمرار مع بعضها البعض لحمايتك ككل؟ على سبيل المثال ، عندما يكون لديك إصابة أو مرض ، يتواصل جسمك عن طريق إرسال خلايا شافية إلى الإصابة..
الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية لمحاربة المرض والإصابة، إلا أن الكثير منه يمكن أن يكون مدمرًا للغاية.
يمكن أن يسبب الالتهاب المزمن بعض الأضرار لخلاياك وأنسجتك، وربما يزيد من خطر التعرض لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، وأمراض القلب.
الالتهاب هو وسيلة الجسم لمحاربة الأمراض، فهو لا يحميك فقط من الإصابة بالمرض، ولكنه يؤدي أيضًا إلى الشفاء.
يصيب الالتهاب ملايين الأشخاص حول العالم، و هذا إلى عملية جسمك في مكافحة العدوى والسموم التي قد تضر بجهازك.