الاشخاص النباتيون

دراسة: النباتيون أكثر عرضه للإصابة بكسور العظام لافتقار أطعمتهم للكالسيوم

الإثنين، 08 مارس 2021 05:44 م

توصلت دراسة إلى أن المصادر النباتية للطعام قد تفتقر إلى ما يكفي من الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، على عكس الحميات الغذائية غير الصحية التي تجعلك تشعر بالتعب.

قائمة بأهم الأطعمة التى يحتاجها الأشخاص النباتيون يوميًا

الجمعة، 03 أبريل 2015 09:17 ص

يعد النظام النباتى من أفضل الحميات الغذائية عالميًا، ونقدم لكم أبرز العناصر الغذائية والأطعمة التى يحتاجها كل شخص نباتى لتحقيق التوازن الغذائى وتقليل فرص الأمراض.