تدعي الأنظمة الغذائية المختلفة أنها تساعدك على إنقاص الوزن وتحسين صحتك، أحد أكثر اتجاهات النظام الغذائي شيوعًا في الوقت الحالي هو تناول وجبة واحدة فقط في اليوم..
ا نتعرف فى هذا التقرير على نظام الغذائى للنجم كريس إيفانز، والذى يعتبر من نجوم العالم الأكثر اهتماماً بلياقتهم البدنية.
نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى للنجمة جنيفر أنيستون للحفاظ على جسم رشيق.
نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى للمذيعة "أورتينزيا بوري"..
نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى للممثلة الهندية بريانكا شوبرا لإنقاص الوزن الزائد من الجسم.
نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى لعارضة الأزياء والممثلة التليفزيونية بيا ميلر.
نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى للنجمة الأمريكية ليلى راينهارت لإنقاص الوزن.
نتعرف فى هذا التقرير على نظام غذائى لإنقاص الوزن الذى تتبعه النجمة الأسترالية لين ماكجرانجر.
نتعرف فى هذا التقرير على نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم على طريقة مدرب اللياقة لوك زوتشى.
نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى لإنقاص الوزن لستيف وارن.
نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى لإنقاص الوزن عند لاعبة كرة البيسبول لورين فيشر.
نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى لإنقاص الوزن للنجم رام تشاران.
يفضل البعض اتباع نظام غذائى يعتمد على نوع معين من الخضراوات أو الفاكهة.
حذر الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث من اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن بدون استشارة طبيب تغذية وذلك لما يسببه من أضرار صحية
نادرا ما تجد نظاما غذائيا صحيا، يوازن بين قدرته على إنقاص الوزن، والحفاظ على عناصر وفيتامينات الجسم،
ويقدم الموقع الأمريكى "Cosmopolitan" نتائج دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة "واشنطن" والتى تبين فوائد التفاح الاخضر التى لم نعرفها من قبل.
الفول والباذنجان والبطاطس والتى يطلق عليها الأكلات الشعبية نظرًا لأنها أكلات غير مكلفة ماديا وقليلة التكاليف مما جعلها تحصل على لقب الكباب الشعبى لكن على الرغم من عدم الإقبال.