اسرع دايت

4 أطعمة احذر تناولها قبل الذهاب للجيم.. تقلل الحركة وتربك المعدة

الثلاثاء، 09 أغسطس 2016 08:06 ص

هناك كثير من الأطعمة الصحية من غير المقبول تناولها قبل الذهاب للجيم أو ممارسة رياضة المشى، فهى قادرة على إرباك المعدة، مما يؤدى إلى عدم الاستفادة من ممارسة الرياضة..