يقضي الكثير منا ساعات طويلة على مكاتبهم، مما يؤدي إلى وضعية سيئة وآلام في الظهر ومشكلات صحية أخرى مختلفة.
التوتر والقلق والشد العصبى أصبحت سمة من سمات العصر، فالضغوط المجتمعية والاقتصادية وممارسة الأعمال اليومية فضلاً عن الروتين، تعد من الأشياء التى تدفع الفرد إلى هذه المشاعر.