يواجه الكثيرون منا أشخاصًا يحاولون إحباطنا أو تقليل ثقتنا بأنفسنا، يمكن أن يكون ذلك مصدرًا للتوتر والإحباط، ولكن من الضروري أن نتعامل معهم بحكمة وذكاء، أولاً وقبل كل شيء، يجب أن ندرك أن هؤلاء الأشخاص السامين يحاولون عادةً تعزيز شعورهم بالقوة أو التفوق عن طريق إساءة معاملتنا.
ووفقًا لموقع "lifehack" الأمريكي، فإن هناك بعض الحيل التي تساعدك على التعامل معهم بذكاء:
تجنب التحول إلى الغضب
عندما نتعرض لتلك المواقف يكون أول رد فعل يصدر من جانبنا هو الغضب، يجب عليك ألا تغضب في تلك المواقف لأنها تجعلك في موقف ضعف، مما سيؤدي ذلك إلى شعور الشخص الآخر بالانتصار وأنه حقق مراده في التقليل من شأنك.فكر جيداً فى تعليقاته
عندما يقوم شخص بالإدلاء بتعليقات سلبية فهذا من الممكن أن يدل على أنهم يسقطون مخاوفهم وأحكامهم المسبقة عليك، ولتفادي ذلك الموقف يمكنك قبول أن ما يقوله هذا الشخص يتحدث عن الموقف الذي يواجهه وليس موقفك انت، وهذا الفعل يؤدي إلى حصولك على قدر أكبر من التعاطف مع الشخص الآخر.
خلاف
خذ وقتك للرد
عندما يسىء شخص لك، يجب عليك أن تأخذ نفساً عميقاً وتنتظر بعض الوقت قبل الرد، لأن ذلك يساعدك على اتخاذ قراراتك بشكل أفضل.قبول أو رفض الإهانة بطريقة ودية
يحاول بعض الأشخاص أن يزعج أشخاص آخرين عن طريق انتقادهم أو الإساءة إليهم بألفاظ جارحة، فعندما تتعرض لتلك المواقف يجب عليك أن تتعامل مع الموقف بهدوء عن طريق أحد الخيارين الآتيين:قبول التعليق:
يمكنك قبول تعليقات هؤلاء الأشخاص بهدوء، وجعلهم يعرفون أن ما يقولونه صحيح وأنك موافق عليه.رفض التعليق:
يمكنك رفض تعليقاتهم بطريقة إيجابية ولطيفة ولكنها حازمة بعض الشيء، حتى يعرفوا أن ما يقولونه خطأ ولكنه لا يزعجك.اطلب تفسيرًا
الإهانات في بعض الأحيان قد تكون غير واضحة ولا يمكننا فهمها وقد تتنكر في شكل مجاملات، لذلك يجب عليك أن تطلب تفسيراً لما يقصده ذلك الشخص، من الممكن أن يكون ذلك سوء فهم، بينما إذا كان يقصد إهانتك بالفعل فيجب عليك أن تجري معه محادثة ودية أفضل من أي تصرف عنيف آخر.تجاهل الأشخاص المتنمرين
عندما تتعرض لموقف مع شخص متنمر وتلاحظ تطاوله وتجاوز حدوده تجاهله، فذلك سيعرفه أنك غير متأثر بما يقوله.
توجيه اتهامات
