العضلات والمفاصل

تعرف على مقدار المشى المناسب لصحة جسمك

الثلاثاء، 16 يوليو 2024 07:00 ص

يمكن أن يؤدي المشي بانتظام إلى تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري، كما يساعدك على الحفاظ على وزن صحي،

نصائح تساعدك فى علاج آلام الرقبة.. منها تقليل استخدام الموبايل

الثلاثاء، 07 فبراير 2023 03:00 م

تؤثر الكثير من العادات السيئة على صحة الرقبة وتسبب الألم والالتهاب الشديد، مثل الجلوس بشكل خاطئ واستخدام الموبايل لفترات طويلة دون الجلوس أو وضعه بالشكل الصحيح.

5 فيتامينات مهمة عشان صحة عضلاتك ومفاصلك

السبت، 18 مايو 2019 02:30 ص

قد تتعرض العظام لمشاكل عديدة أبرزها الهشاشة والتهابات المفاصل والروماتويدى، وهى من المشاكل المزعجة التى تحتاج لعلاج لفترات طويلة وقد تكون طوال العمر..