اكلات صحيه

أطعمة غنية بالألياف للوقاية من مشكلات الجهاز الهضمى

السبت، 31 أغسطس 2024 02:00 ص

حصتك اليومية من الألياف ضرورية لك ولصحتك، فلا يمكن أن يمر يومك دون الحصول على الألياف حتى لا تعاني من مشكلات اضطراب هضم شديدة،

لو عندك برد فى رمضان.. أكلات غنية بالزنك تعجل بشفاءك

الإثنين، 11 مارس 2024 09:00 م

نحتاج الزنك فى نظامنا الغذائى خاصة فى شهر رمضان المعظم لتعزيز مناعتنا وتحسين حالة الأمعاء ودفاعات الجسم بشكل عام، وفقا لتقرير نشره فى موقع فارم ايزى..

خفيفة ولذيذة.. اعرفى إزاى تعملى بطاطس ودجز

الأحد، 07 يوليو 2019 07:00 م

طريقه عمل البطاطس الودجز الشهيه .